Energy
Step
Éliminer les toxines, et consommer beaucoup d’énergie en brûlant les graisses.
Le Step est l’une des activités de fitness la plus célèbre. Sur la base d'enchaînements d’exercices chorégraphiés, le Step associe l’habileté motrice et l’ensemble du système cardio-vasculaire. Le corps entier bénéficie de tous les effets positifs d’un sport aérobic.
Accessible à tous !
Les pratiques de Step développées par la FFEPGV s’adressent à tous les publics, grâce à un encadrement professionnel qui adapte les exercices à différents niveaux d’intensité, favorisant au choix le cardio et la force, ou encore la motricité et l’équilibre.
Où pratiquer du Step en Côte d'Or ?
Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.
Club | Lieu | Jour | Horaires | Intitulé du cours | Contact | Planning du club |
Sport Loisirs Sombernon | Contacter : sportloisirs.sombernon@gmail.com | Mercredi | 19h - 20h | Step | sportloisirs.sombernon@gmail.com - 06 09 39 64 00 | |
AS GV Chevigny St Sauveur | Gymnase des Iris - Chevigny Saint Sauveur (21800) | Mardi | 20h - 21h | Step LIA | gym.volontaire.chevigny@gmail.com - 06 31 83 49 74 | |
GV Lacanche | Salle des Fêtes - Lacanche (21230) | Jeudi | 19h30 - 20h30 | Techniques cardio (Step/LIA...) | ||
ASC GV Saint-Appolinaire | Complexe de Louzole - Salle Bravin - Saint Apollinaire (21850) | Lundi et jeudi | 17h45 - 18h45 ou 19h - 20h | Pilates - Gym Volontaire - Step | gymvolontaire-021031@epgv.fr - 03 80 73 68 35 | |
GV Nuits-Saint-George | Salle Santona - Nuits-Saint-Georges (21700) |
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| Step | gymvolontaire-021007@epgv.fr - 06 01 72 18 15 |