Energy
Gym'Tonique / Dynamique
Travailler dans l’effort en vue de tonifier les différentes parties du corps !
La gym tonique, est une forme d'exercice physique qui vise à renforcer les muscles, améliorer la coordination et augmenter la flexibilité. Elle se concentre sur des mouvements dynamiques qui sollicitent différents groupes musculaires, combinés à des exercices de respiration.
Accessible à tous !
Les exercices de gym tonique sont conçus pour être adaptés à différents niveaux de forme physique, ce qui les rend accessibles aux débutants ainsi qu'aux personnes ayant une condition physique plus avancée. Les participants peuvent ajuster l'intensité des exercices en fonction de leurs propres capacités.
Où pratiquer de la Gym Tonique en Côte d'Or ?
Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.
Club | Lieu | Jour | Horaires | Intitulé du cours | Contact | Planning du club |
GV Beaunoise | Beaune - Nolay - Meursanges ou Bligny lesBeaune | Tous les jours de la semaine | Gym Entretien | 03 80 24 15 36 ou 06 72 22 25 66 | ||
GV Marsannay | Maison de Marsannay - Marsannay la Côte (21160) | Lundi, mardi et jeudi | Gym Tonique | gvmarsannay@gmail.com - 06 33 82 34 91 | ||
GV Castel | Locaux Atout Danse - 25bis Quai Gauthey - Dijon (21000) | Lundi | 9h - 10h | Gym Tonique | ||
GV Castel | Gymnase Colombière - Dijon (21000) |
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| Gym Tonique | ||
GV Fenay | Salle la Fedinoise - Fenay (21600) | Lundi et mercredi | 19h - 20h | Gym Tonique | gvfenay@yahoo.fr - 06 89 95 86 00 | |
Club de Gym St Seine L'Abbaye | Salle des fêtes et des sports Christian Myon - St Seine L'Abbaye | Mardi | 19h - 20h | Gym Tonique | jacquisthomas@orange.fr - 03 80 35 09 68 |