Séniors
Gym'Senior
Préserver l’autonomie des pratiquants et leur qualité de vie.
La Gym'Senior ou séance Bien Veillir aborde un travail pédagogique basé autour des piliers de l’autonomie (cardio respiratoire, renforcement musculaire, souplesse et équilibre). L’animateur, qui maitrise la construction de séance, propose une séance équilibrée sans oublier la convivialité et le renforcement des liens sociaux.
Accessible à tous !
La Gym'Senior de la Gymnastique Volontaire est accessible à tous, car elle est conçue pour répondre aux besoins des personnes avançant en âge, qu'elles soient habituées ou non à la pratique physique. La régularité et l'encadrement de l'activité physique sont bénéfiques à tout âge, en particulier pour les seniors. Les programmes d'animation senior de la FFEPGV s'alignent avec les politiques de bien vieillir en visant à préserver l'autonomie et la qualité de vie le plus longtemps possible.
Où pratiquer de la Gym Senior en Côte d'Or ?
Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.
Club | Lieu | Jour | Horaires | Intitulé du cours | Contact | Planning du club |
Sport et Joie Chevigny Saint Sauveur | Espace Liberté - Chevigny Saint Sauveur (21800) | Lundi et vendredi | 9h - 10h | Gym d'entretien | sportetjoie@gmail.com - 06 75 42 06 13 | |
GV Corcelles-lès-Monts | Salle Eiffel - Corcelles-lès-Monts | Mardi | 9h30 - 10h30 | Gym inspiration Pilates | gymvolontaire-021032@epgv.fr - 03 80 42 96 80 | |
GV Nuits-Saint-George | Salle des Fêtes - Salle P. Champagne - Gilly-lès-Citeaux (21640) | Vendredi | 14h15 - 15h15 / 15h15 - 16h15 | Gym Équilibre Senior | gymvolontaire-021007@epgv.fr - 06 01 72 18 15 | |
KDanse | Selongey - contacter le club : celinechiaoui@gmail.com | Mercredi | 10h - 11h | Gym Senior Dynamique |