Zen
Gym'Douce
Améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
La gymnastique douce permet de tonifier les différentes parties du corps en sollicitant les muscles sans les soumettre à des contraintes excessives. Plutôt que de demander des mouvements brusques, cette discipline encourage ses pratiquants à exécuter soigneusement des exercices, qu'ils soient au sol, debout ou assis.
Accessible à tous !
La gym douce est accessible à tous en raison de sa nature non contraignante et adaptable. Cette pratique offre un environnement propice à tous, y compris les débutants, les personnes âgées ou celles souffrant de limitations physiques. Les exercices sont réalisables au sol, debout ou assis, favorisant ainsi la participation de chacun.
Où pratiquer de la Gym Douce en Côte d'Or ?
Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.
Club | Lieu | Jour | Horaires | Intitulé du cours | Contact | Planning du club |
Club Gym Douce Noiron Sous Gevrey | Salle à usages multiples - 10 rue de l'Eglise - Noiron sous Gevrey | Lundi | 14h - 15h | Gym'Douce | mjlgauthier@netcourrier.com - 06 64 23 72 27 | |
Sport Loisirs Sombernon | Contacter : sportloisirs.sombernon@gmail.com | Jeudi | 10h - 11h | Gymnastique douce | sportloisirs.sombernon@gmail.com - 06 09 39 64 00 | |
Sport et Joie Chevigny Saint Sauveur | Espace Liberté - Chevigny Saint Sauveur (21800) | Mercredi | 10h30 - 11h30 | Gym Douce | sportetjoie@gmail.com - 06 75 42 06 13 | |
GV Rouvray | Contacter le club au 06 85 66 15 79 | Jeudi | 18h - 19h | Gym Volontaire | gymvolontaire-021087@epgv.fr - 06 85 66 15 79 | |
GV Beaunoise | Espace Saint Jacques - Maison des associations - ou Montagny les Beaune | Voir tous les créneaux disponibles en cliquant ici | Voir tous les créneaux disponibles en cliquant ici | Gym Douce | 03 80 24 15 36 ou 06 72 22 25 66 | |
GV Marsannay | Maison de Marsannay - Marsannay la Côte (21160) | Lundi | 14h - 15h / 15h - 16h | Gym Douce | gvmarsannay@gmail.com - 06 33 82 34 91 | |
GV Corcelles-lès-Monts | Salle Eiffel - Corcelles-lès-Monts | Mardi | 17h45 - 18h45 | Gym inspiration Kung-Fu | gymvolontaire-021032@epgv.fr - 03 80 42 96 80 | |
GV Gym Joie Genlis | Salle Rigoulot - Genlis (21110) | Jeudi | 10h30 - 11h30 | Gym Douce | gvgenlis@free.fr - 09 50 01 27 40 | |
Perrigny Détente GV | Salle Chantal Bernard - Perrigny-lès-Dijon (21160) | Mardi | 18h45 - 19h45 | Gym Douce | gymvolontaire-021150@epgv.fr - 03 80 52 23 32 | |
GV Fenay | Salle la Fedinoise - Fenay (21600) | Lundi | 16h30 - 17h30 | Yoga | gvfenay@yahoo.fr - 06 89 95 86 00 | |
Club de Gym St Seine L'Abbaye | Salle des fêtes et des sports Christian Myon - St Seine L'Abbaye | Mardi | 18h - 19h | Gym Douce | jacquisthomas@orange.fr - 03 80 35 09 68 |