Energy
Cardio-Renfo
Séances plus intensives, mêlant Cardio et Renforcement musculaire.
Les cours de Cardio-Renfo consistent à l’établissement d’un programme d’exercices physiques empruntés à plusieurs sports dans le but de constituer un enchaînement de pratiques qui répond le mieux à des objectifs précis - augmenter les capacités d’endurance, renforcer le système musculaire, etc.
Accessible à tous !
Le Cardio-Renfo s’adapte aux niveaux et aux objectifs de chacun, afin de garantir des résultats en accord avec les attentes individuelles des pratiquants. Une séance de Cardio-Renfo peut se dérouler en musique, sans que le tempo n’ait une importance dans l’exécution des exercices, seulement sur le bien-être psychique.
Où pratiquer du Cardio-Renfo en Côte d'Or ?
Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.
Club | Lieu | Jour | Horaires | Intitulé du cours | Contact | Planning du club |
GV Belleneuve | Dojo - Rue des Sports - Belleneuve (21310) | Jeudi | 19h15 - 20h15 | Renforcement musculaire | gymvolontaire-021008@epgv.fr - 06 17 39 41 01 | |
AS GV Chevigny St Sauveur | Gymnase des Iris - Chevigny Saint Sauveur (21800) | Jeudi | 9h - 10h | Cross Training | gym.volontaire.chevigny@gmail.com - 06 31 83 49 74 | |
AS GV Chevigny St Sauveur | Espace Liberté - Chevigny Saint Sauveur (21800) | Mardi | 17h30 - 18h30 | Cross Training | gym.volontaire.chevigny@gmail.com - 06 31 83 49 74 | |
AS GV Chevigny St Sauveur | Espace Liberté - Chevigny Saint Sauveur (21800) |
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| Energy Training | gym.volontaire.chevigny@gmail.com - 06 31 83 49 74 | |
AS GV Chevigny St Sauveur | Gymnase des Iris - Chevigny Saint Sauveur (21800) | Lundi | 20h - 21h | Energy Training | gym.volontaire.chevigny@gmail.com - 06 31 83 49 74 | |
AS GV Chevigny St Sauveur | Gymnase des Iris - Chevigny Saint Sauveur (21800) | Lundi | 9h - 10h / 10h - 11h15 | Renforcement musculaire et étirements | gym.volontaire.chevigny@gmail.com - 06 31 83 49 74 | |
Association Loisirs Marliens | Salle des fêtes - Marliens (21110) | Mardi | 9h - 10h | Gym Adultes | cherot.dominique@orange.fr - 03 80 31 26 10 | |
GV Les Roseaux | Gymnase Boivin - Dijon (21000) | Mardi | 19h - 20h30 | Renforcement musculaire / Cardio-training | gymvolontaire-021057@epgv.fr - 06 66 61 04 47 | |
GV Lacanche | Salle des Fêtes - Lacanche (21230) | Jeudi | 19h30 - 20h30 | Techniques cardio (Step/LIA...) | ||
GV Beaunoise | Beaune - Nolay - Meursanges ou Bligny lesBeaune | Tous les jours de la semaine | Gym Entretien | 03 80 24 15 36 ou 06 72 22 25 66 | ||
GV Gym Joie Genlis | Salle Agora ou salle Rigoulot - Genlis (21110) |
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| Fitness | gvgenlis@free.fr - 09 50 01 27 40 | |
GV Gym Joie Genlis | Salle Agora ou salle Rigoulot - Genlis (21110) |
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| Gym Entretien | gvgenlis@free.fr - 09 50 01 27 40 | |
GV Gym Joie Genlis | Salle Agora ou salle Rigoulot - Genlis (21110) | Mardi | 18h30 - 19h30 | Cross Training | gvgenlis@free.fr - 09 50 01 27 40 | |
GV Nuits-Saint-George | Salle Santona - Nuits-Saint-Georges (21700) | Mercredi | 18h05 - 19h | Cardio-boxing | gymvolontaire-021007@epgv.fr - 06 01 72 18 15 | |
GV Nuits-Saint-George | Salle Santona - Nuits-Saint-Georges (21700) | Mercredi | 19h05 - 20h | Cardio-Training | gymvolontaire-021007@epgv.fr - 06 01 72 18 15 | |
Gym Ruffey-lès-Echirey | Salle ERL - Ruffey-lès-Echirey (21 410) | Mercredi | 19h30-20h30 | Renforcement musculaire, gainage, pilates... | gymvolontaire-021007@epgv.fr - 06 01 72 18 15 | |
Union Sportive Fixin | Salle du caveau de la Charmotte - Fixin (21220) | Lundi et Jeudi | 19h - 20h | renforcement musculaire, cardio-training, étirements... | ||
GV Bélinéenne | Complexe sportif - Bligny-sur-Ouche (21360) |
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| Cardio fitness (modérée le vendredi) | ||
La Bingeoise | Salle des Fêtes - Binges (21270) | Mardi | 18h15 - 19h15 | Renforcement musculaire | ||
GV Morey | Salle Dionysos - Morey-Saint-Denis (21220) | Lundi | 18h30 - 19h30 | Renforcement musculaire | ||
Les Petites Graines | Sacqueney (21260) | Jeudi | 19h - 20h | Gym Energy | ||
GV Fenay | Salle la Fedinoise - Fenay (21600) | Lundi | 19h - 20h | Renforcement musculaire / Cardio | gvfenay@yahoo.fr - 06 89 95 86 00 | |
GV Fenay | Salle la Fedinoise - Fenay (21600) | Mercredi | 19h - 20h | Cardio / Fitness | gvfenay@yahoo.fr - 06 89 95 86 00 | |
GV Fenay | Salle la Fedinoise - Fenay (21600) | Mardi | 19h30 - 20h15 | Cross Training | gvfenay@yahoo.fr - 06 89 95 86 00 |